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마사지는 몸과 마음의 건강을 돕는 중요한 치료법 중 하나입니다. 전통적으로 통증 완화, 스트레스 감소, 혈액 순환 개선 등 다양한 이점을 제공하기 위해 사용되어 왔습니다. 여러 종류의 마사지 기법이 있으며, 각기 다른 목적과 효과가 있습니다.

스웨디시 마사지: 가장 널리 알려진 형태로, 이완을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주는 데 중점을 둡니다. 오일을 사용하여 피부에 부드럽게 작용하며, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

딥 티슈 마사지: 근육의 깊은 층에 작용하여 만성적인 근육 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 이 마사지는 더 강한 압력을 사용하여 근육의 긴장을 해소하고, 결림을 풀어줍니다.

스포츠 마사지: 운동 선수를 위해 설계되었으며, 운동 전후의 근육 회복을 돕고, 부상을 예방하는 데 중점을 둡니다. 스트레칭과 근육 조작 기법이 포함됩니다.

아로마테라피 마사지: 에센셜 오일을 사용하여 정신적, 감정적 웰빙을 향상시키는 데 초점을 맞춥니다. 오일의 향기가 신체뿐만 아니라 마음에도 영향을 미쳐 이완을 촉진합니다.

태국 마사지: 몸 전체의 에너지 흐름을 개선하기 위해 설계된 동적인 마사지 형태입니다. 사용자의 몸을 스트레칭하고 압력 포인트를 자극하여 유연성을 증가시키고 긴장을 완화합니다.

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